Morning sickness merupakan rasa mual dan muntah yang dialami ibu hamil. Meski terkandung kata 'morning', pada kenyataannya, ia dapat muncul kapan saja. Sekitar 70-80% ibu hamil merasakan efek akibat morning sickness sepanjang hari.Kondisi ini sebenarnya lumrah terjadi akibat perubahan hormon pada masa kehamilan. Namun, bila gejalanya kian parah, morning sickness ini dapat meningkat menjadi hiperemesis gravidarum, komplikasi yang berujung pada malnutrisi, dehidrasi, kelelahan, gangguan tidur, stres, dan penurunan suasana hati.Selain memperbanyak istirahat, menjaga pola makan, dan menggunakan pakaian yang lebih nyaman, gejala morning sickness ini dapat diredakan dengan memanfaatkan rempah-rempah.Simak selengkapnya dalam infografik berikut mengenai rempah-rempah yang bermanfaat dalam mengurangi efek yang ditimbulkan akibat morning sickness pada ibu hamil!Sumber: Alodokter. (2022). Morning Sickness | Indiatimes. (2019). Get Rid of Morning Sickness with These Common Kitchen Ingredients | Optimyz. (2019). Top 7 Natural Morning Sickness Treatments#negerirempah #jalurrempah #rempahrempah #rempahnusantara #spicerouteid #spiceroute #morningsickness #kehamilan #ibuhamil #hamil